Wanneer stressbegeleiding?

Persoonlijke coaching. Heb je al heel lang te weinig energie? Zit het dagelijks leven vol ‘to-do-lijstjes’ zonder dat je tijd hebt om es goed na te denken over hoe het nu werkelijk verder moet?  Is de balans zoek? Ben je aan het overleven op te weinig slaap en blijft sporten en bewegen steken in goede bedoelingen? Als je onder ongezonde druk leeft en de tank is leeg, dan is het tijd om eens fundamenteel na te denken over de keuzes in je leven.

Dax begeleidt je in een maatwerk-traject om je tijd en energie beter te managen en helpt je bij het maken van de juiste keuzes. Na een intake wordt gekeken in hoeverre er sprake is van opgebrand zijn of raken. De stressveroorzakers worden in kaart gebracht en op basis van de intake wordt de inhoud van het traject bepaald.

 

Voorlichting en training. Naast persoonlijke coaching verzorgt dax ook voorlichting en trainingen.  Eén op de 10 werknemers in Nederland heeft last van chronische sterss- of burnout-klachten. Het vroegtijdig herkennen van signalen van stress bij je zelf en bij anderen is een eerste stap in de preventie van stress en het voorkomen van uitval. Bewustwording is het sleutelwoord. Deelnemers aan een training krijgen handvatten aangereikt om bewust met spanning en stress om te gaan.